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《母婴讲堂笔记本》药补不如食补 对缺锌Say 拜拜

日期:2019-03-12 08:28

药补不如食补 对缺锌Say 拜拜

“蓝瓶的,好喝的”,这个我们熟悉的不能再熟悉的广告语,让越来越多的宝妈们了解到锌的重要性;钙、铁、锌、硒、维生素……这些我们平时都当做顺口溜一样读出来的微量元素,都在我们的身体里都发挥着大大的作用,尤其是我们可爱的利来娱乐国际最给利老牌宝宝,这些微量元素的存在都关系着宝宝的成长,但是很多新手辣妈们对此依然是一头雾水,现在母婴派专家团来帮忙啦,快来看看专家怎么说

一、少了锌,会这样

很多宝宝在成长中都有挑食的习惯,从而使含有锌的食物摄入不足,导致宝宝的身体里缺少锌元素,或者宝宝肠道吸收不好,消化不好,也会引起宝宝出现锌元素的不足。

宝宝如果缺锌,就会出现一些症状,比如食欲不振,吃不下饭,可能腹部也会伴随不适;头发发黄,干枯,没有光泽……

更要注意是的,锌是跟免疫力相关的,缺少锌会导致宝宝免疫力下降,从而宝宝会更容易感染其他的病菌;

还要注意的是,缺锌是会影响宝宝的智力发育的,而且时间长的话,还会影响宝宝的注意力。所以说,咱们宝妈们一定要仔细关注宝宝,时刻关注宝宝的身体状况,让我们的宝宝能够健康成长,下面就来看看怎么预防吧。

二、药补不如食补,宝宝吃出健康

俗话说:“药补不如食补”,而且我们很多宝宝都对药避之不及,那么宝妈们,咱们可以这样做。

宝妈们可以根据宝宝年龄的增长,牙齿的增多,合理的补充添加辅食,因为很多食物中都是含有锌的,比如说瘦肉类、奶类、蛋类、硬果壳类、豆制品的食物,其实海产品里也含有丰富的锌,所以说宝妈们要随着宝宝年龄的增长,给宝宝的食物一定要尽量做到多样化,让宝宝摄入各种营养。

专家还说,很多北方的宝妈们经常会自己喜欢吃什么就给宝宝吃什么,自己不喜欢吃的也不给宝宝吃,所以就会出现一个偏差。所以咱们宝妈们一定要注意了,给宝宝的食物不要按照自己的喜好,一定要按照食物的营养成分,在平时食物中尽量添加一些海产品,从而让宝宝可以摄入更丰富的营养。宝妈们快点行动起来吧!

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